很感恩我能在7月24和25日去上“高效冠军”，这是一个很特别的体验，让我大开眼界，也让我认识到许多优秀的人，我相信这一切都是最好的安排，在我三十岁这一年，正在做自己的未来二十年的人生规划时接触到这堂课，教导我如何用成功画面和指标去设定更明确的目标，并且教导我如何用善用自己的激情和辅助工具去帮助自己一步一步脚踏实地的去完成设定的目标，同时郭老师和尹老师的分享和以身作则的教导也深深的感动了我，让我再次确信虽然上天给于每个人都只有短短几时年的生命，但只要有正确的信念，找到自己人生的使命，并且掌握高效的做事方法，我们都能用自己有限的生命去创造无限的价值，所以为了感恩这堂物超所值的课，加上热情的OCT的请求，我决定把我的心得写下来，除了增强自己的学习印象，也分享给会看到这篇文章的人，希望能把感恩的心传出去。

“高效冠军”是我到目前为止见过最专业的培训课程，首先，图文并茂的PPT和教材完美的结合，使学员不需要抄大量的笔记，能专心的去领会尹老师分享的讯息，第二，尹老师在一开始就说他希望我们学完这堂课之后去教三个人，因为教学就是最好的学习，所以我们每个人一听到这个目标之后，都从被动听课的心态转换成主动学习的态度，使我们的学习更加高效，第三，尹老师也用了许多影片加强我们对许多正确观念的印象，比如说用秘密的影片来说明成功画面的真实案例，用李小龙和外国高手对打的影片说明速度诀定一切，用电影300壮士说明质比量更重要等等，使整个培训变的更加生动有趣，最后，课堂中的互动，小组间的竞赛和课间不时的Energizer，都让我们能更聚精会神的去学习，这对做培训经理的我来说真的受益良多，使我有更多的方法去帮助人学习和成长。

【君子有所为，有所不为】：人生总是充满了许多机会和选择，但是我们的时间是有限的，所以我们一定要找到自己的愿景，使命和价值观才能做出正确的选择，因此要成为“高效冠军”第一件要做的事，就是去完成“激情动力页”，从我们最热爱的事，我们最专长的事和对我最有意义的事这三方面去找到自己最大的驱动力，使我们能充满热情的去过每一天，如此一来当我们遇到许多选择和机会时，我们就会懂得放弃看似不错的机会，然而专注在自己喜欢并且应该做的事情上，努力的去做，努力的去为此奋斗，一定能为自己创造一个有义意又快乐的人生。

我一直相信健康第一，有健康的身体才能享受成功的人生，所以当我看到“高效冠军”的课程包括健康养生的时后，我就诀定我一定要来上这堂课，这次的经历让我学习到全方位健康养生，包括健康，减压，睡眠和饮食，最让我影响深刻的就是慢速燃脂慢跑法，因为一直以为健身就是要用尽全力满身大汗，但这反而可能会伤身的，我们应该要先热身，然后用6到7成的力跑就好了，而且跑步也有正确姿势，比如说手臂要贴紧，这样腰才会转动，脚根要先着地，如此一来才会帮助自己调整脊椎，这些正确观念对我非常有帮助。

最后，尹老师的人生使命也给我很大的启发，首先，他让我了解到为了帮助中国成为第一强国，最主要的就是提升中国人做事的效率，我完全认同，第二，他分享了他父亲的故事，也读了他博客的那篇德国小男孩的故事，连接到他为我们提供的物超所值的培训课程，他希望如果我们觉得他的培训对我们有帮助，那我们就用这感恩的心尽自己所能的去帮助十个人，如果受我们帮助的人也感恩的话，就请他们再尽自己所能去帮助十个人，如此一来创造一个良性循环，发扬社会善念，这也正符合我的人生使命，为了成为一个又快乐又有用的人，我会尽自己的所能去帮助世人，发扬社会善念，因为我相信助人就是快乐之本。