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“高效冠军”在两天的课程当中，将与学员分享世界“高效冠军”成功的秘密——“全方位冠军高效系统”( 360° Champion Productivity System ) 4大模块以及实用的技巧与工具：精良、实战的个人高效工作流程、持久的工作激情、良好的精力管理、永续的个人成长，十大“职场必胜技能”等等。目的是全方位提高学员的工作效率与效能，大幅提高自我任务管理与跟进的速度，加快办事效率，让员工成长的速度跟上企业成长的速度，帮助企业达成更快速的成长和获得更高的利润。
I. 工作高效
开场白
A. 高效基础原则
“聪明工作，要比努力工作好！”( Work Smart is better than work hard! ) 了解高效的核心原理，掌握实用性强的高效方法与工具，让你每天专注在最重要的事项上，达到更快、更好的产出。
◆ 正确的“优先序”
- 一生中“最大利润回报”的一课
- 案例1：戴尔电脑成功的秘诀
- 案例2：谷歌副总裁如何善用优先序
- 高效冠军的“时间线”
- 正确优先序的观念与工具：“高效靶”与“优先序号”
- 现场演练“优先序安排”：按照学员自己目前实际的工作情况调整正确的优先序
◆ 帕金森定律 ( Parkinson's Law )——戴尔高效的真正秘密
- 鲶鱼效应
- 帕金森定律 ( Parkinson's Law )
- 期限效应：帕金森定律的应用
- 案例：杰克·韦尔奇成功最关键的秘诀
- 案例：戴尔电脑成功真正的秘诀：“数字化指标管理”
◆ 提高专注力
- 厘清“多工”还是 “专一”比较高效
- 科学调研：脑神经学专家芮那·马若士、美国联邦航空局、Basex Inc.调研公司、微软公司
- 现场演练“多工”还是 “专一”的判断：勾选符合高效的“多工”行动
- 提高“专注力”小锦囊
B. 冠军高效系统CPS（搭配CPS高效工具——“冠军手册”使用）
帮助你每天高效完成大量任务，提高效率和绩效！世界最先进的个人高效工作流程，验证有效、实用性强，搭配“冠军研发中心”精心研发、制作的CPS高效工具——“冠军手册”一起使用， 全面贯彻CPS冠军高效系统，效率提升立竿见影、培训效果显著、持久！
美国教育部运营长高效晋升的秘诀
如何让人员成长速度赶上企业成长目标
世界顶尖成功人士的高效工作秘诀
冠军高效系统CPS基本介绍：关键理念和基本原理
高效辅助工具基本介绍：纸张手写类 vs. 科技电子类
CPS个人高效工作流程示范：冠军完美的一天
冠军高效系CPS流程介绍 
◆ CPS——“收集”的方法流程
◆ CPS——“处理”的方法流程
CPS“处理”锻炼你的行动规划能力
CPS“处理”的4大对象
CPS“处理”流程图与执行步骤
现场演练“处理”：“每日最重要的3～6个产出”以及
“零星的记录”
提高效率的“2分钟原则”解说
“以后决定”的使用方法
“项目”的处理示范：记录型 & 思维导图型
CPS的成败关键
◆ CPS——“安排”的方法流程
- 知易行难的20/80理论
- CPS“安排”的定义与好处
- CPS“安排”的顺序与原则
- CPS“安排”的流程图与执行步骤
- 现场演练：安排你的工作相关【下一行动】
◆ CPS——“执行”的方法流程
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确保完成当天安排的最重要“下一行动”秘诀
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每一天的三种主要“工作状况”
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CPS“执行”流程图与执行步骤
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Michael Hyatt 高速晋升的秘诀
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工作中断的高效接续方法
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冠军的一天：工作奴隶 vs. 工作主人
◆ CPS——“规划”的方法流程
- 重生的仪式——每周规划
- “规划”的时间与环境安排
- 每周规划的执行步骤
- 周期性的例行事项与重要事项清单
C. 高效电邮处理
 大幅提高电邮处理的效率！传授国际先进、实战的电邮处理与收发原则、让你立即掌握清空电邮的高效操作流程以及进行高效的电邮沟通，提升电邮质量，降低电邮数量，节省更多时间。
案例：美国 Capital One
电邮处理的高效原则
清空电邮的高效操作流程
1. 查看电邮的优先序
2. 简单、立即见效的电脑设定
3. 立即清空邮件的5个方法
现场演练：“我的高效电邮行动”
高效授权、指派与跟进的方法
电邮收发高效守则
现场演练：自定义我的工作电邮收发守则
电邮沟通的高效原则
1. 电邮格式
2. 高效电邮模板方法
II. 激情动力
让工作成为一种乐趣！以大量振奋人心的案例与实战的课堂练习帮助你启动工作与生活的激情动力，让自己奋斗的方向和企业的发展方向找到交集，并且掌握如何化激情动力为成果的实际方法。不但让你在工作中拥有源源不绝、持久高效的热忱动力，并且可以很快看到实质的效果，产生激情与高效的良性循环。
◆ 激情与高效的良性循环
案例：史泰龙的奋斗故事
案例：冠军马事例的启发
◆ 启动最强大的激情动力
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找出自己最大的驱动力的三个圈
- 案例：环法七连冠得主与抗癌勇士兰斯·阿姆斯壮
- 案例：派克街鱼市场-选择你的态度
- 案例：英国维珍集团总裁理查·布兰森
- 现场演练：找出我的最大驱动力，以及每天提醒的方法
◆ 做人处事的价值原则 ( Empower Personal Values )
- 案例：华人首富李嘉诚
- 现场演练：找出你的个人价值观
- 现场演练：个人与企业的方向同步
◆ 化激情动力为成果的方法 
- 发挥潜意识的威力
- 《心灵鸡汤》销量一亿册的秘诀
- 如何善用视觉化技巧 ( Visualization )
- 韩国在奥运射箭项目上6连胜的秘密
- 美国国家奥委会专家调研：88%的运动员进行视觉化训练
- 美国奥运队的秘密：“视觉化”训练
- 世界收入最高运动员成功秘诀
- “视觉化”技巧的实际方法
Infuse Passion into Every Moment of Your Daily Work
III. 精力充沛 
成为快乐健康、抗压性强、精力充沛的职场战士！最先进、简单、有效的观念与方法，帮助你全方位地从饮食、运动、睡眠、减压等方面全面提升你的健康水平与工作精力。每个单元都安排现场自我测试，让你对自己的精力水平了如指掌；还有大量的减压技巧与运动环节的现场演练，让你高效掌握精力管理的秘诀。
◆ 快乐抗压的健康饮食
健康能量早餐的建议与安排
水是最好的药
碱性健康饮食法的原理与应用技巧
冠军食物金字塔
酸性体质排酸大行动
吃这些快乐抗压食品
“两少一不”外出用餐法则
◆ 提高精力与耐力的运动（配合现场演练）
◆ 打造优质睡眠
最新世界各国调查数据：睡眠质量对工作和企业的影响
现场测试：睡眠品质测试，你睡得好吗？
现场练习：测量我的生物钟
打造优质睡眠环境
睡出活力的秘诀
告别失眠的正确方法与技巧
最权威、最全面的调研结果：睡眠科学原理，厘清睡眠理念的误区
现场演练：帮助入睡的“万念归一法”& 渐进式肌肉松弛法
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◆ 压力管理（配合大量减压技巧与练习）
压力的原始起源
现场测试：我在“迎战”或“逃跑”吗？
压力指数 vs. 工作表现图
10个极速减压的实用技巧与5个现场演练
企业对员工采取的5项减压策略
个人工作与生活平衡的安排
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IV. 全方位高效
让个人高效能力完全发挥，永续成长、全面提高核心竞争力所需的全方位高效元素。
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收纳管理
 打造高效的办公区域！传授世界首创、独家研发的“频密度与方便性”配对的收纳管理技巧，让你高效重整你的办公区和桌面，帮助你降低焦虑和压力，大幅提升你的工作效率、对工作的掌控感与快乐情绪。
快乐收纳秘诀
高效收纳流程
收纳全过程实景图片记录
永续成长与改善
全方位提高自己的核心竞争力！简单分享十大“职场必胜技能”的个人心得，协助学员定出个人永续成长的学习计划，教你慎选高标准的朋友，让你在最短的时间内在事业上脱颖而出，成就更高而且更轻松快乐。
让你脱颖而出的十大“职场必胜技能” 慎选高标准的朋友，互相激励学习成长
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